Статистика
Пользователи : 3
Статьи : 18
Просмотры материалов : 89994
Голосование
Как вам наш сайт?
 

 

Если вы зашли на сайт студии «Асми», значит вас интересует йога. Узнать о йоге как науке самопознания и самосовершенствования можно набрав в поисковике «йога» и погрузиться в чтение многочисленных поучений, принципов и историй, трактатов, сутр и иных материалов. Но, если говорить кратко и своими словами, йога - это путь к себе, путь к окружающему миру. Прежде всего, ты учишься познавать себя и, познавая себя, открываешь мир заново, только видишь и ощущаешь его по новому: добрее, рассудительнее, чувствуешь запахи и цвета в новом неведомом до этого момента свете. Это удивительное путешествие вглубь себя, это возвращение к себе.

Мы привыкли, что время не ждёт, что ускоряться нужно ежедневно, у каждого столько забот и обязанностей, что мы меняем себя по принципу «потому, что так нужно», «так делают все», мы едим что-то, потому что так нужно… Мы делаем то, что нам указывают тенденции моды, реклама и всё что  угодно, кроме того, что нам действительно необходимо. Навязанные извне идеи и потребности привыкаем считать своими собственными. Но всё равно мы так и не находим покоя в душе и своём сердце.  Такие учения как йога или многие другие практики возвращают нас самих к самим себе.

Находя себя, мы начинаем жить здесь и сейчас. В полной осознанности мы смотрим на мир ясно и трезво. Когда сознание ясно, мы осознаём окружающий мир таким, какой он есть.

 Есть множество других практик для духовного развития, которые можно выбрать для себя. Почему именно йога? Практикуя, мы говорим о том, что знаем и что приемлемо для нас. Может быть, это подойдет и вам. Разновидностей практики йоги много, но ее начало - это хатха-йога. Она учит работать с телом, с нашим любимым, обожаемым и самым прекрасным на свете – телом. Если вы думаете, что вы владеете им в совершенстве, то знайте, что я сейчас широко улыбаюсь. Попробуйте прийти на пробное ( и бесплатное ) занятие. И вы сразу всё про себя узнаете. Поверьте, вы удивитесь. Даже если вы человек очень гибкий и спортивный, вы почувствуете себя совершенно по-новому.

Я повторюсь, хатха-йога учит работе с телом, это основа. Вы учитесь держать осанку, и это влияет на походку, вместе с ней меняется ваше настроение,  потом самочувствие, и в конце концов становится другим ваш взгляд на жизнь, а это немало, вы согласны?

Но не обольщайтесь: всё хорошее имеет свою цену. Вам нужно выбрать время, запастись терпением и упорством, следовать дисциплине, которая требует твёрдого желания добиться результата. Вы всю жизнь поддавались своей лени и капризам, вы были слугами своего тела, хотя оно должно служить вам. Менять себя - это упорный труд, но он стоит того.

Для занятий йогой не требуется специальных тренажёров, ваше тело - вот основной тренажёр. Коврик, пара одеял и блоков вам понадобятся для занятий дома, но главное в йоге все-таки учитель. Он научит вас, как правильно дышать и выполнять позы (асаны), разъяснит тонкости, остальное за вами.

Удачи вам и хорошего настроения. Будьте здоровы.

 Пелевин Сергей

 


1.jpg

 

Начни заниматься ЙОГОЙ вместе с нами!


ЙОГА – искусство быть счастливым, быть здоровым и душой, и телом. Это универсальный способ добиться душевного равновесия и комфорта. Йога начинается с телесных практик, которые являются основой жизненной гармонии: они делают тело сильным и легким, а эмоции стабильными и управляемыми.

Йога не просит нас во что-либо верить, пока мы не убедимся сами в истинности этого. В йоге говорится: «Вот некоторые наблюдения, добытые за многие века с помощью умов и сердец ясно видящих людей, о том, как жить свободной жизнью. Проверьте их сами и выясните с помощью своего непосредственного опыта правду о себе».

 

В древнеиндийском трактате «хатха-йога-прадипика» сказано:

«Успеха в Йоге достигнет каждый, кто сумеет одолеть свою лень. И не важно, молод он, либо стар, лишь бы практика его была настойчивой. Ибо, как без нее преуспеть? От книг проку мало: одним только чтением успеха не достичь. Асаны, и особые способы дыхания, и прочие техники — такова хатха-йога, которая практикуется до тех пор, пока не явится результат — царственное состояние йоги — ОСОЗНАНИЕ ЕДИНСТВА».

 

В нашей студии сертифицированные преподаватели помогут вам сделать первые шаги в этом древнем искусстве, называемом ЙОГОЙ.

Удобное время и удобные цены доступны каждому.